mamma är bäst
Ingen pannkaka igår till söppan så fick det bli en(fyra fem palla äta lite liksooooom) pannkaka. För alla cardio bitchar därute som gärna aaaaaldrig vill stoppa i sig kolhydrater så rekomenderar jag min mammas pannkakor!!!! Okej dom är proppfulla av kolhydrater men ochså proppfulla av nyttigheter såsom järn, A-vitamin, E-vitamin och antioxidanter. (Blir så smart av att läsa på wikipedia hipphurra!!!) Kan ni gissa vilken supergrönsak det är i? SPENAT OMG!! Nej men seriöst spenat är galet gott och det jag tycker är gott ska alla andra också tycka om för jag vet bäst. Sen smakar det nice också woop woop!!
DU behöver:
- Spenat, spillerill om den är fryst eller färsk
- Pannkakssmet(fett knasigt ord???) orkar inte skriva ett recept som egentligen alla kan utantill hehe
Du gör:
Joxa ihop en pannkakssmet, tillsätt hackad färsk spenat eller/och fryst som du tinat vid sidan om. RÖR OM. Stek i olja, smör gör dig fet hahaha. Lägg på någonting nyttigt bara för att intala dig själv att du är healthy, senare på kvällen ska du vräka dig en chipspåse för att du nte blev mätt.
För er som inte vill ha gjort den här rätten i onödan och förlora allt järn som du precis ätit så ska du även äta något med C-vitamin iiiiii, för spenat är så lurigt att den inehåller ett ämne om gör att vår kropp får svårt att ta upp järnet men C-vitamin fixar dealen.