protein
EFTER TRÄNING ÄR DET VIKTIGT MED PROTTE!!! Det har vi ju alla hört någon gång mmm yes. Körde ett gaaalet benpass idag. Eller aa, följde inte några skrivna pass med miljarder set och en skrikig pt i mina öron, utan körde på alla benmaskiner jag kunde hitta på gymmet. + squat. Såååå för att mina muskler kanske ska behållas så är det ju bra att ge någonting tillbaka till kroppen. Dvs föda. Protein bygger upp muskler vet ju alla och protein finns ju baaaara bara bara i kött. Så vi tar o steker en blodig jävel?? eller vad säger ni??
ehhh nej.
DU behöver:
- Vegansk kebabkött
- Vitlöksklyftor
- Grillkrydda
- Tomat
- Spenat
- Groddar
DU gör:
Steker kebaben med olja kryddor och vitlöken. Var det köttiga köttet fryst så häller du i en dump vatten i pannan och steker på gaaaaaanska hög värme tills all vätska är borta.Dela tomaten i två och lägg ner dom i pannan så att dom får en jumijumi stekyta + smak av alla kryddor. Servera beautiful tillsammans med hackad spenat och hemmaodlade groddar ♥
OBS OBS varning för gryyyymt snygga bilder.
skriven
Ser riktigt gott ut! :)