God morgon!
1 1/2 dl mjöl, jag använde bovetemjöl.
1tsk bakpulver.
1 nypa salt.
2 tsk socker.
3-4 dl havremjölk.
2mtsk smält vegetabilisk margarin.
Olja till stekning.
Blanda alla torra ingredienser, häll i havremjölken lite i taget och rör om, sedan smält smör och i med det i smeten. Jag lekte även lite hälsoguru och rev ner ett äpple i smeten, påminde om American pancakes, tjocka och saftiga :)))))
Som pålägg blev det chiafrön, gojibär och agavesirap! Kaffe i Star Trek muggen, såklart.

pankakoooor
~Banan.
~Spenat.
~Frysta eller färska bär.
~Proviva dryck, jag valde blåbär.
~Mixa allt, häll upp i en skål och på med müsli eller flingor.
~Mums mums.
godmorgon godmorgon
Smoothie/milkshake:
En näve grönkål.
En näve bladspenat.
Ca en dl frysta eller färska bär.
En till två bananer.
En apelsin.
Kokosmjölk (därav milkshake), men om du inte gillar kokosmjölk (då är du konstig) så kan du ta vatten istället.
Brosa mackor.
Gör din favorit hummos, med kryddor och olja och allt sånt. Fast istället för kikärter så använd kidnybönor istället. Ger en liten mildare smak och kul med variation. Sprä på den brosa hummosen på två mackor. Ta en skitful bild och gör ett töntigt blogginlägg. Gott var det iallafall.
Trevlig söndag haha!
helg frukost
Dagens viktigaste mål är ju fanimej frukost! Har skapat en ny kategori endast för frukost, all vegan ofc!
Igår morse blev det lite hello green över det hela! Och så simpel att göra, men mycket disk efter.... Skulle köra yoga kl åtta så det var upp i ottan och jag kände inte för gröt som jag äter iprincip varenda jävla morgon. (Så trött på min älskade rosa havregrynsgröt haha.) Gröt är fett bra att starta dagen med men kände inte för att ha en cementklump i magen när en står på huvudet upp och ner osv crazyyoga! Så det blev en banan, apelsin, ingefära, spenat och mandelmjölk smoothie! Fit for fight! Grön, fräääääsch och goooood!
Och självklart när jag kom dit i god tid till yogan (brukar annars alltid komma dit i sista minuten hehe...) så var lektionen inställd på grund av att ingen instruktör fanns på plats. Hejaheja mig! Fick istället träna (GRATIS) på gymmet så det bockar och bugar jag för! Tränade beeen. Här får ni en über töntig bild på röven och benen.
Mvh
Pruttrumpan